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表紙
北陸風土彩々 北陸の昆布物語(p1~p2)
エネルギー・ゼミ 暮らしのミカタ、未来のミカタ。(p3~p4)
おうちで料亭の味 甘鯛の重ね焼&厚揚げと小松菜の柚香煮(p5~p6)
ニュース&トピックス(p7~p8)
インフォメーション(p9)
ライフ&カルチャー(p10)
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